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生成AIにコードを書かせる割合が高いのは、経験の浅い開発者とは限らないようですね。

JetBrainsが1万5,000人を超えるプロの開発者を対象に実施した2026年の調査では、コードの80％超をAIエージェントに生成させている人の割合が、経験6年以上の層で25％に達しているようで、中堅層は17％、若手層は18％となっているようです。

反対に、自分でコードを書きながらAIの支援を受ける割合は、若手が平均44％、シニア層が36％となっており、経験の浅い人ほどAIを横に置いて共同作業をし、経験を積んだ人ほど作業単位で任せるというような流れを汲み取ることができ、単純に「若い人ほどAI依存が強い」という構図ではないようですね。

AIへ大量のコード生成を任せるには、完成したコードを評価する力が必要となり、処理の目的や入出力、既存システムとの接続条件を定め、生成物が設計から外れていないかを見分けなければなりません。

ですので、経験が増えるほどAIを使わなくなるのではなく、細かな補助からまとまった委任へ使い方が移ると考えると、調査結果にも納得できますよね。

主に使うツールによる差も大きく、コードの80％超をAIエージェントに生成させている人は、Codex利用者で42％、Claude Codeで32％、Cursorで28％、GitHub Copilotは13％、JetBrains AI Assistantは5％となっています。

全回答者の平均は、AIエージェントが完全に生成したコード47％、本人がAIの支援を受けて書いたコード38％、AIなしで書いたコード27％で、合計が100％を超えるのは、回答が選択肢の範囲で集められ、集計時に各範囲の中間値を使っているためのようですね。

シニア層ほど全面生成の比率が高いというのは、AI時代の熟練者像を変え、速く入力できる人ではなく、任せる範囲を切り出し、返ってきた結果を短時間で検査できる人ほど、コードを書く行為そのものをAIへ渡しやすくなっているようですね。

東大・京大生のバイブル「思考の整理学」の著者・外山滋比古さんが、自分史を書くコツ＝「人生の整理学」を伝授する一冊。

• 金額：900円＋税
• ISBN：9784781622910
• 発売：2024年2月7日
• 仕様：新書（イースト新書Ｑ）、168頁

外山滋比古さんが、自分史を書くコツ＝「人生の整理学」を伝授。

「自分史はえらくなくてよい。自分のことを自分で書けばよいのだから面倒がない。書きたいから書く」。

今日から誰でもできる、知的に〈老い〉を愉しむヒントがここに、無我夢中で歩んできた人生にちょっと一息。これまでをふりかえってみませんか？

▼「まえがき」より

「なかば無我夢中に生きてきた人が、ちょっと一息つけるようになると、立ち止まって、来しかたをふり返りたくなるようである。ひところアメリカでは生活の安定した人たちの間で、専門家に頼んで家系図をこしらえるのがはやったことがある。日本では、そういうとき、家系ではなく、自分の歩んできたあとを記録しようとする人がふえている。そして、自分史という新しいジャンルが生まれた。自分史を書こうと思っている人、そうまではっきりとしていなくても、なんとなく自己表現を求めている人が多くなってきたのは知的生活の向上のあらわれといってよいであろう。この本はそういう人たちに、いくらかでも参考になるようにと願って書かれたものである。せっかくの自分史である。すこしでもすぐれた作品であってほしい。すくなくとも、第三者にとってまるでおもしろくない、一人よがりだと言われないようにするにはどうしたらよいか、それを主眼にしている。」

侵入思考というのは、自分では望まない強迫的な辛いイメージや考えが勝手に侵入する思考のことで、これには人にも言えないような不愉快な内容が多く、侵入思考そのものがストレスとなり、侵入思考を無視しようと努力すればするほど、不快な思考が増幅していくという悪循環に。

克服改善の頑張りが侵入思考をさらに悪化させる矛盾が生じるもので、強迫性障害やうつ病、PTSD、産後うつの人に無視できないほど辛い侵入思考が発症しやすいといわれています。

この侵入思考は、ストレス負荷がひどい時に悪化しやすく、ストレスが少なく、体や脳が緩んでいるときは侵入思考や強迫観念が和らぐということから、侵入思考を克服改善させる革新的なトランス状態誘導技術（脳内・心理訴求技術）が開発され、大きな効果を上げています。

従来の侵入思考の治し方として「心理療法、カウンセリング、催眠療法、認知行動療法、薬物治療、瞑想、スピリチュアルセラピー」などがあるのですが、いずれも根本から固着した侵入思考の原因を改善するには威力不足、無意識から生じる侵入思考の原因、根源に手が届きません

侵入思考は深く自分の防衛本能とメンタルブロックと直結しているため、思考をリセットしようとしても、余計雑念やネガティブ思考に抵抗されてしまいます。